河南家常早餐:一粥一菜一主食,土豆饼拌面筋配小米粥,简单暖心吃出幸福感

一日三餐里头,早餐最是讲究。俗话说,早餐要吃得舒坦,不然一整天都提不起精神。所以再怎么忙,也得先顾上早饭。

河南人爱喝粥,早晨起来煮碗热粥,配上馒头、饼子,再撩点小菜,便是咱家早饭的标配。那天刚好馒头吃完了,家里还有土豆和面筋,就琢磨着做几个土豆饼,再拌个面筋,熬锅小米粥,一顿早饭就算有着落了。其实也不费事,半个钟头就搞定了,家常味里透着舒心。

【土豆丝饼的做法】

需用:土豆、面粉、鸡蛋、葱、十三香、盐。

先拿土豆洗干净,皮刮掉,擦成细丝。放点盐腌上五分钟,逼出水分。

水分少了一些,加点十三香拌匀,再敲进一个鸡蛋,搅和均匀。

接着倒入半碗面粉,撒上葱花,搅拌均匀。

平底锅热油,戴手套,抓一把土豆丝,攥成圆饼扔锅里,压扁。用小火慢慢煎。

一面煎得焦黄,翻过来煎另一面,两面都煎脆了,土豆丝饼就出锅了,外脆里软,闻着就香。

【凉拌面筋的做法】

需用:面筋、葱、香菜、胡萝卜、二八酱、生抽、醋、盐、香油。

面筋切成小块,再配上胡萝卜丝。葱切碎,香菜切段。

锅里烧水,水开时扔进面筋和胡萝卜丝,烫个三十秒,捞出来,水分拧干。

小碗里躺一勺二八酱,加温水澥开,放上盐、生抽、醋、香油。

把料汁浇在面筋上,拌匀,一道开胃的小凉菜就弄好了,下饭得很!

【小米粥的做法】

老话说小米养人。早晨早起半个钟头,烧锅小米粥。熬粥时,扔点胡萝卜进去,煮得甜丝丝的,营养也好。

这就是咱河南人的家常早餐。虽说街上早餐铺子多,种类也全,可还是觉得家里煮的吃着踏实。您说是不是这个理儿?