“大暑三秋近，林钟九夏移。”
夏至一过，暑气渐盛，大暑随之而来。此乃夏季最后一个节气，也是一年中最炎热的时期。骄阳似火，暴雨常至，万物在闷热中顽强生长。
大暑时节正逢中伏，标志着盛夏步入高温极点。阳气旺盛至极，暑湿易侵人体，损伤脾胃元气，耗尽津液。此时，既是瓜果飘香之时，也是清暑化湿、安神补气的重要时段。
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养生之道
大暑，意为炎热之极，是年内阳光最烈、气温最高的节气，湿热交融达到顶点。养生需注重“防暑、祛湿、防寒、调心”四个方面。
饮食调养
大暑期间酷热多汗，人体津液大量流失。饮食宜选择酸甜水果，切莫贪凉饮冰水。寒凉会损伤脾阳，而时令鲜桃，生津润燥、化湿开胃，温和养人，最为适宜。
静心调养
大暑白昼漫长，夜晚短暂，心火炽盛，人易感燥热失眠、精神疲惫。作息宜晚睡早起，正午小憩片刻；平日多静坐、读书、听轻柔音乐，使心绪平和。
适度运动
大暑高温会消耗体力，不宜剧烈出汗运动。外出避开中午烈日，注意防暑防晒，少量多次饮用温水；慢走、散步等舒缓运动，祛湿而不伤气。
连州鹰嘴桃
连州鹰嘴桃，酸甜温润。果肉富含维C、膳食纤维及多种天然果酸，生津止渴、开胃消食、缓解暑燥，是消散闷热、滋养身心的时令佳品。
顺应时节
大暑时节，夏炎炎，桃艳艳。正值连州鹰嘴桃全面成熟采摘期，果子形状独特，果肉鲜嫩饱满，自带清甜桃香，一口咬下，满口清爽，为漫长三伏带来清凉活力。
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“连州鹰嘴桃”
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连州鹰嘴桃
连州，享有“中国长寿之乡”美誉，地处南岭山脉深处，粤北高海拔区域，群山环绕，生态纯净，昼夜温差大，土壤富含硒元素，是鹰嘴桃的理想产地。
鹰嘴桃从开花到成熟，完整体验盛夏烈日日晒，昼夜温差显著，白天积累糖分，夜晚封锁果香，在大暑节气完全成熟，甜度和脆度都达到最高点。
区别于普通桃子，南优精心挑选的连州鹰嘴桃，天然富硒，果顶呈鹰嘴状突起，果皮以青色为主，点缀粉红，果肉鲜嫩紧实，汁水丰盈，酸甜适中，深受食客喜爱。
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