丝瓜木耳炖丸子:简单食材打造下饭好菜,好吃又好做,连汤都适合泡饭

蒸菜之外,炖菜倒是个省心选择。几种寻常料子合在一起煨着,火候到了便是难得的美味。今儿个就说这么一道,做法简便,滋味丰美。

炖菜的主角有四样:丝瓜、丸子、粉条和木耳。丝瓜正当时令,常吃消暑又滋补。丸子嘛,自己动手做,或者买了现成的都成,都是家里常见的东西。烹饪方法也没什么讲究,一锅端上来,连汤都成了泡饭上品。

——丝瓜木耳炖丸子——

备料:丝瓜两条,木耳少许,油炸丸子适量,鱼丸适量,红薯粉条一小捆,葱蒜适量,干辣椒一小撮,食盐、胡椒粉、鸡精少许,菜籽油适量。

先处理丝瓜。削去外皮,切成块状留着。为防变色,泡进凉水里,加几滴白醋。丸子得提前备好。我这里用了鱼丸和油炸猪肉丸两种,想吃牛肉的也可以换。葱蒜末、干椒也都切碎,红薯粉条提前泡软。

热火烹调。锅里倒油,油热后爆香葱蒜末和干椒。丝瓜块下锅大火翻炒,见个软当,再把丸子、木耳这些配料全倒进去,快速炒匀。

烧开水。开水冲入锅中,粉条也下锅。水沸后调味,盐要淡些,加一点鸡精和胡椒粉提味。

锅盖一盖,大火煨个五六分钟,即可关火。这道菜好做又开胃,丝瓜滋味清新,丸子鲜香满口,汤汁更是泡饭的好搭档。暑热天没胃口?用这几样搭个锅,美味又解馋。

——阿胡的小贴士——

调咸淡要留神。鱼丸和油炸丸子自带的盐分够用了,炖着会出味。丝瓜别煮太久,否则易黑。鱼丸我是化开的,所以炖了五六分钟。要是用冷冻的,就得延长时间。

我是阿胡的小食光,总琢磨着怎么把普通食材变出花样来。热天时,采些时鲜、丸子、木耳炖一锅,简单朴素,却让人食欲大开,连汤都舍不得倒。若无特殊情况,我会准时更新家常菜谱。多谢大家的关注和点赞,明天的内容同样精彩,别忘期待。