盛夏炎炎，多地酷暑难耐。暑期想要寻一处清凉之地避暑？不妨走进被誉为“中国草原避暑之都”的内蒙古乌兰察布，体验这处夏日平均气温不到20℃的避暑胜地。
避暑优选地
探寻乌兰察布的清凉暑期
乌兰察布地处海拔约1400米的高地，其独特的地理条件造就了与众不同的气候特点。此地将夏季平均气温控制在18.8℃左右，无酷暑困扰，多清风拂面。草原、森林、河湖交织的生态画卷，持续调节着区域温度，营造了干爽舒适、适宜居住和游览的夏日环境。境内汇集了高山草甸、火山地貌等多样自然风光，让游客在避暑纳凉的同时，尽情欣赏塞外草原的壮美。
辉腾锡勒草原是乌兰察布避暑的核心地标，其间散落着星罗棋布的“九十九泉”湖泊，连片风电风机巍然耸立，共同绘制出雄浑秀美的内蒙古草原图景。
总台记者郑青松：辉腾锡勒草原的核心观赏区黄花沟，平均海拔2100米上下，即便现在国内多地气温飙升，这里夏季的平均温度仍维持在18℃左右。微风拂过，体感温度更显清凉。每年6月至8月是这片高山草甸的观赏旺季，届时可以观赏到蓝天白云、风车、牛羊以及高山湖泊，构成丰富的高原景观。
黄花沟不仅风景秀丽，还隐藏着一层独特的“降温密码”。这条深约300米的山谷，谷底容易聚集冷空气，加之两侧岩体蓄冷效果明显，使得体感温度比山顶草原再低3至5℃，形成了分层降温的奇特避暑空间。
总台记者郑青松：游客可以搭乘索道从山顶草甸降至黄花沟谷底，沿途可见原始白桦林、山间溪流以及第四纪冰川遗址。
乌兰察布不仅自然风光迷人，避暑业态也极为丰富。乌兰哈达火山群地貌奇特，被誉为天然“火山博物馆”，清凉旷野适合夏日研学观光；苏木山森林公园林海苍翠、绿意盎然，是登高纳凉、康养休闲的理想选择。白天尽享自然之美，夜晚可畅游全新升级的“乌兰察布之夜”，民俗风情与特色商业交融，为避暑之旅增添无限乐趣。
今年7月起，乌兰察布正式进入夏季避暑旅游高峰。除了全面优化重点景区的硬件设施和服务水平，当地还进一步规范了旅游市场秩序，完善了景区交通和预约系统，对餐饮住宿、文艺演出、草原骑马等服务项目设定了价格区间，让游客能够自在纳凉、安心游玩。
暑期旅游热潮持续
解锁高原避暑新体验
即便在夏季，云南香格里拉依然保持着凉爽宜人的气候，夏季平均气温维持在15至20℃之间，是众多游客的避暑首选。
游客到这里，可以领略雪山湖泊的生态之美，可以在古城与非遗市集间徜徉，还可以体验赛马、射箭等民俗活动的魅力，品尝咖啡、牦牛肉、松茸等特色美食，这种丰富的旅游业态将“凉气候”转化为了“热经济”。
青海游客刘晋恺：这里的风景真是美不胜收。气候非常宜人，我觉得这边的牦牛肉干锅特别美味。
随着暑期旅游旺季的到来，研学游、亲子游的热度持续攀升，不少家长带着孩子来到香格里拉，感受这里独有的自然风光与人文情怀。
上海游客高斐：这是我来香格里拉的第三次，非常喜爱这座城市。暑期这里凉爽，所以带着孩子一起来避暑。
为了让游客获得更加丰富舒适的旅游体验，香格里拉推出了一系列便民惠民政策，全域开通景区直通车，升级游客服务中心、供氧点及医疗急救站，增设临时停车场、便民市集等。
迪庆州文化和旅游局副局长郑荣：今年暑期客流持续增长，核心景区日均接待量稳步提升，文旅消费活力显著增强。
香格里拉常年夏季平均气温为13.8℃，全年最高温度仅在25℃左右，每年5月至9月是游客旅游的最佳时期。为何香格里拉的夏日如此清凉？
云南省气候学会副理事长明庆忠：香格里拉气温较低，主要原因有几点。首先，地处青藏高原东南部，城区海拔约3300米。这样高的海拔使得气温下降十几度至二十度。香格里拉拥有众多高原湖泊、草甸和森林，水分蒸发会吸收热量。此外，由于海拔和温差，夜间冷空气会降到低海拔地区。西南季风带来的充沛降雨，产生的云雾也进一步降低了气温。
当地文旅部门提醒，香格里拉市海拔较高、空气含氧量偏低，游客需注意预防高原反应，携带氧气瓶、葡萄糖及外套，建议初到当地放缓行程、避免剧烈运动。
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