懒人夏日:一盘酱油炒面,搞定营养与省事

用家里挂的普通挂面,就能做出一份鲜香又省事的酱油炒面。

洋葱和卷心菜都是昨晚炒菜剩下的边角料。

洋葱补钙,带着微微的甜头,鸡蛋嫩滑,卷心菜爽脆,再加点胡萝卜和面条,营养和口感都挺丰富。

食材:挂面80克,洋葱20克,鸡蛋1个,卷心菜20克,胡萝卜少许,生抽一点点,植物油两勺,盐一勺。

做法:

1. 挂面下热水煮到七成熟,捞出来过凉水,沥干水分放一边。

2. 煮面的同时,把洋葱、胡萝卜、卷心菜都切成丝。

3. 鸡蛋加盐打散,锅里炒到七成熟,盛出来。

4. 热锅热油,先炒洋葱,炒软后加胡萝卜丝继续翻炒。

5. 倒入卷心菜,快速翻炒几下。

6. 把沥好的面条倒进去,加盐,用筷子拌匀。

7. 最后倒入鸡蛋块,锅边淋一点生抽,炒匀就可以出锅了。

酱油炒面的小经验:

1. 面条过凉水,不容易黏在一起,吃起来也更筋道。我用的普通细挂面,要是换成专门做炒面的粗面条,效果更好。

2. 喜欢洋葱脆口的,就少炒一会儿;喜欢甜软的,就多炒一会儿。

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